Вигорання і як із ним впоратися англійською

1 Стан

Слова · Правда чи ні

• burnout [ˈbɜrnaʊt] вигорання
• mental health [ˈmentl helθ] психічне здоровʼя
• anxiety [æŋˈzaɪəti] тривожність
• pressure [ˈpreʃər] тиск
• overload [ˈəʊvələʊd] перевантаження

2 Ознаки

Слова · Пари на час

• sleepless [ˈsliːpləs] безсонний
• irritable [ˈɪrɪtəbəl] дратівливий
• unmotivated [ʌnˈməʊtɪveɪtɪd] невмотивований
• forgetful [fərˈɡetfəl] забудькуватий
• drained [dreɪnd] виснажений

3 Що допомагає

Слова · Вгадай за визначенням

• downtime [ˈdaʊntaɪm] відпочинок
• counselling [ˈkaʊnsəlɪŋ] психологічне консультування
• fresh air [frɛʃ ɛr] свіже повітря
• walk it off [wɔːk ɪt ɒf] розвіятися на прогулянці
• early night [ˈɜːli naɪt] лягти раніше

4 Звички

Слова · Спринт на слух

• procrastinate [proʊˈkræstəneɪt] зволікати
• overwork [ˌəʊvəˈwɜːk] перепрацьовувати
• switch off [swɪtʃ ɔf] відключатися
• say no [seɪ nəʊ] відмовляти
• set limits [set ˈlɪmɪts] встановлювати межі

5 Про стан

Фрази · Склади речення

• I'm completely burnt out [aɪm kəmˈpliːtli bɜːnt aʊt] Я повністю вигорів
• I need a proper break [aɪ niːd ə ˈprɒpə breɪk] Мені потрібна справжня перерва
• I keep putting it off [aɪ kiːp ˈpʊtɪŋ ɪt ɒf] Я все відкладаю
• You have to learn to say no [juː hæv tə lɜːn tə seɪ nəʊ] Треба навчитися відмовляти
• I'm switching my phone off [aɪm ˈswɪtʃɪŋ maɪ fəʊn ɒf] Я вимикаю телефон

6 Перевірка з теми

Перевірка

Усі слова теми разом: ігри чергуються, а нових слів уже немає.