Wypalenie i jak sobie radzić po angielsku

1 Stan

Słowa · Prawda czy fałsz

• burnout [ˈbɜrnaʊt] wypalenie
• mental health [ˈmentl helθ] zdrowie psychiczne
• anxiety [æŋˈzaɪəti] lęk
• pressure [ˈpreʃər] presja
• overload [ˈəʊvələʊd] przeciążenie

2 Objawy

Słowa · Pary na czas

• sleepless [ˈsliːpləs] bezsenny
• irritable [ˈɪrɪtəbəl] drażliwy
• unmotivated [ʌnˈməʊtɪveɪtɪd] bez motywacji
• forgetful [fərˈɡetfəl] zapominalski
• drained [dreɪnd] wykończony

3 Co pomaga

Słowa · Zgadnij z definicji

• downtime [ˈdaʊntaɪm] czas na odpoczynek
• counselling [ˈkaʊnsəlɪŋ] terapia
• fresh air [frɛʃ ɛr] świeże powietrze
• walk it off [wɔːk ɪt ɒf] rozchodzić to
• early night [ˈɜːli naɪt] wcześniejsze pójście spać

4 Nawyki

Słowa · Sprint ze słuchu

• procrastinate [proʊˈkræstəneɪt] odkładać na później
• overwork [ˌəʊvəˈwɜːk] przepracowywać się
• switch off [swɪtʃ ɔf] wyłączyć się
• say no [seɪ nəʊ] odmawiać
• set limits [set ˈlɪmɪts] stawiać granice

5 O tym, jak się czujesz

Zwroty · Ułóż zdanie

• I'm completely burnt out [aɪm kəmˈpliːtli bɜːnt aʊt] jestem kompletnie wypalony
• I need a proper break [aɪ niːd ə ˈprɒpə breɪk] potrzebuję porządnego odpoczynku
• I keep putting it off [aɪ kiːp ˈpʊtɪŋ ɪt ɒf] ciągle to odkładam
• You have to learn to say no [juː hæv tə lɜːn tə seɪ nəʊ] musisz nauczyć się odmawiać
• I'm switching my phone off [aɪm ˈswɪtʃɪŋ maɪ fəʊn ɒf] wyłączam telefon

6 Sprawdzian z tematu

Sprawdzian

Wszystkie słowa z tematu naraz: gry się zmieniają, a nowych słów już nie ma.