Выгорание и как справляться на английском

1 Состояние

Слова · Верю — не верю

• burnout [ˈbɜrnaʊt] выгорание
• exhaustion [ɪɡˈzɔːstʃən] истощение
• anxiety [æŋˈzaɪəti] тревога
• pressure [ˈpreʃər] давление
• overload [ˈəʊvələʊd] перегрузка

2 Признаки

Слова · Что на картинке

• sleepless [ˈsliːpləs] бессонный
• irritable [ˈɪrɪtəbəl] раздражительный
• unmotivated [ʌnˈməʊtɪveɪtɪd] без мотивации
• forgetful [fərˈɡetfəl] забывчивый
• drained [dreɪnd] вымотанный

3 Что помогает

Слова · Угадай по определению

• downtime [ˈdaʊntaɪm] отдых
• counselling [ˈkaʊnsəlɪŋ] психологические консультации
• fresh air [frɛʃ ɛr] Свежий воздух
• walk it off [wɔːk ɪt ɒf] развеяться на ходу
• early night [ˈɜːli naɪt] лечь пораньше

4 Привычки

Слова · Аудио-спринт

• procrastinate [proʊˈkræstəneɪt] откладывать на потом
• overwork [ˌəʊvəˈwɜːk] перерабатывать
• switch off [swɪtʃ ɔf] отключить
• say no [seɪ nəʊ] говорить нет
• set limits [set ˈlɪmɪts] ставить себе пределы

5 Про состояние

Фразы · Собери фразу

• I'm completely burnt out [aɪm kəmˈpliːtli bɜːnt aʊt] Я полностью выгорел
• I need a proper break [aɪ niːd ə ˈprɒpə breɪk] Мне нужен нормальный отдых
• I keep putting it off [aɪ kiːp ˈpʊtɪŋ ɪt ɒf] Я всё откладываю
• You have to learn to say no [juː hæv tə lɜːn tə seɪ nəʊ] Надо научиться говорить нет
• I'm switching my phone off [aɪm ˈswɪtʃɪŋ maɪ fəʊn ɒf] Я выключаю телефон

6 Проверка темы

Проверка

Все слова темы вперемешку: игры чередуются, новых слов нет.