Esgotamento e como lidar em inglês

1 O estado

Palavras · Verdadeiro ou falso

• burnout [ˈbɜrnaʊt] esgotamento
• mental health [ˈmentl helθ] saúde mental
• anxiety [æŋˈzaɪəti] ansiedade
• pressure [ˈpreʃər] pressão
• overload [ˈoʊvərloʊd] sobrecarga

2 Os sinais

Palavras · Pares

• sleepless [ˈslipləs] em claro
• irritable [ˈɪrɪtəbəl] irritadiço
• unmotivated [ʌnˈmoʊtɪveɪtɪd] desmotivado
• forgetful [fərˈɡetfəl] esquecido
• drained [dreɪnd] sem energia

3 O que ajuda

Palavras · Adivinhe pela definição

• downtime [ˈdaʊntaɪm] tempo de descanso
• counselling [ˈkaʊnsəlɪŋ] acompanhamento psicológico
• fresh air [frɛʃ ɛr] ar puro
• walk it off [wɔk ɪt ɔf] espairecer a andar
• early night [ˈɜrli naɪt] deitar-se cedo

4 Hábitos

Palavras · Sprint de audição

• procrastinate [proʊˈkræstəneɪt] procrastinar
• overwork [ˌoʊvərˈwɜrk] trabalhar demais
• switch off [swɪtʃ ɔf] desligar
• say no [seɪ noʊ] dizer não
• set limits [set ˈlɪmɪts] impor limites

5 Falar do estado

Frases · Monte a frase

• I'm completely burnt out [aɪm kəmˈplitli bɜrnt aʊt] estou completamente esgotado
• I need a proper break [aɪ nid ə ˈprɑpər breɪk] preciso de uma pausa a sério
• I keep putting it off [aɪ kip ˈpʊtɪŋ ɪt ɔf] ando sempre a adiar
• you have to learn to say no [ju hæv tə lɜrn tə seɪ noʊ] tens de aprender a dizer não
• I'm switching my phone off [aɪm ˈswɪtʃɪŋ maɪ foʊn ɔf] vou desligar o telemóvel

6 Revisão do tema

Revisão

Todas as palavras do tema misturadas: os jogos alternam e não há palavras novas.