Esgotamento e como lidar em inglês

1 O estado

Palavras · Verdadeiro ou falso

• burnout [ˈbɜrnaʊt] esgotamento
• exhaustion [ɪɡˈzɔːstʃən] exaustão
• anxiety [æŋˈzaɪəti] ansiedade
• pressure [ˈpreʃər] pressão
• overload [ˈəʊvələʊd] sobrecarga

2 Os sinais

Palavras · Adivinhe a imagem

• sleepless [ˈsliːpləs] em claro
• irritable [ˈɪrɪtəbəl] irritadiço
• unmotivated [ʌnˈməʊtɪveɪtɪd] desmotivado
• forgetful [fərˈɡetfəl] esquecido
• drained [dreɪnd] sem energia

3 O que ajuda

Palavras · Adivinhe pela definição

• downtime [ˈdaʊntaɪm] tempo de descanso
• counselling [ˈkaʊnsəlɪŋ] acompanhamento psicológico
• fresh air [frɛʃ ɛr] ar puro
• walk it off [wɔːk ɪt ɒf] espairecer a andar
• early night [ˈɜːli naɪt] deitar-se cedo

4 Hábitos

Palavras · Sprint de audição

• procrastinate [proʊˈkræstəneɪt] procrastinar
• overwork [ˌəʊvəˈwɜːk] trabalhar demais
• switch off [swɪtʃ ɔf] desligar
• say no [seɪ nəʊ] dizer não
• set limits [set ˈlɪmɪts] impor limites

5 Falar do estado

Frases · Monte a frase

• I'm completely burnt out [aɪm kəmˈpliːtli bɜːnt aʊt] Estou completamente esgotado
• I need a proper break [aɪ niːd ə ˈprɒpə breɪk] Preciso de uma pausa a sério
• I keep putting it off [aɪ kiːp ˈpʊtɪŋ ɪt ɒf] Ando sempre a adiar
• You have to learn to say no [juː hæv tə lɜːn tə seɪ nəʊ] Tens de aprender a dizer não
• I'm switching my phone off [aɪm ˈswɪtʃɪŋ maɪ fəʊn ɒf] Vou desligar o telemóvel

6 Revisão do tema

Revisão

Todas as palavras do tema misturadas: os jogos alternam e não há palavras novas.