Lekkie ćwiczenia przed treningiem, żeby przygotować mięśnie.
Exercícios leves antes do treino para preparar os músculos.
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Veja como a palavra «rozgrzewka» é usada em frases
Rozgrzewka trwa dziesięć minut. — O aquecimento dura dez minutos.
Nie zaczynaj biegać bez rozgrzewki. — Não comeces a correr sem aquecimento.
Po rozgrzewce zaczęliśmy grać. — Depois do aquecimento começámos a jogar.
Marque uma palavra apenas se puder dar pelo menos um dos seus significados.
palavras — o tamanho estimado do seu vocabulário passivo em polaco
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