Il burnout e come affrontarlo in inglese

1 Lo stato

Parole · Vero o falso

• burnout [ˈbɜrnaʊt] burnout
• mental health [ˈmentl helθ] salute mentale
• anxiety [æŋˈzaɪəti] ansia
• pressure [ˈpreʃər] pressione
• overload [ˈoʊvərloʊd] sovraccarico

2 I segnali

Parole · Coppie

• sleepless [ˈslipləs] insonne
• irritable [ˈɪrɪtəbəl] irritabile
• unmotivated [ʌnˈmoʊtɪveɪtɪd] demotivato
• forgetful [fərˈɡetfəl] smemorato
• drained [dreɪnd] svuotato

3 Cosa aiuta

Parole · Indovina dalla definizione

• downtime [ˈdaʊntaɪm] tempo libero
• counselling [ˈkaʊnsəlɪŋ] supporto psicologico
• fresh air [frɛʃ ɛr] aria fresca
• walk it off [wɔk ɪt ɔf] smaltire camminando
• early night [ˈɜrli naɪt] andare a letto presto

4 Le abitudini

Parole · Sprint d’ascolto

• procrastinate [proʊˈkræstəneɪt] rimandare
• overwork [ˌoʊvərˈwɜrk] strafare al lavoro
• switch off [swɪtʃ ɔf] staccare la spina
• say no [seɪ noʊ] dire di no
• set limits [set ˈlɪmɪts] porre dei limiti

5 Parlare del proprio stato

Frasi · Componi la frase

• I'm completely burnt out [aɪm kəmˈplitli bɜrnt aʊt] sono completamente esaurito
• I need a proper break [aɪ nid ə ˈprɑpər breɪk] ho bisogno di una pausa vera
• I keep putting it off [aɪ kip ˈpʊtɪŋ ɪt ɔf] continuo a rimandarlo
• you have to learn to say no [ju hæv tə lɜrn tə seɪ noʊ] devi imparare a dire di no
• I'm switching my phone off [aɪm ˈswɪtʃɪŋ maɪ foʊn ɔf] spengo il telefono

6 Verifica del tema

Verifica

Tutte le parole del tema mescolate: i giochi si alternano e non ci sono parole nuove.