Vieglas kustības pirms treniņa, lai sagatavotu ķermeni.
Movimenti leggeri prima dell'allenamento per preparare il corpo.
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Guarda come si usa la parola «iesildīšanās» nelle frasi
Iesildīšanās ilgst desmit minūtes. — Il riscaldamento dura dieci minuti.
Iesildīšanās laikā mēs skrienam apļus. — Durante il riscaldamento facciamo dei giri di corsa.
Bez iesildīšanās var gūt traumu. — Senza riscaldamento ci si può fare male.
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