El desgaste y cómo llevarlo en inglés

1 El estado

Palabras · Verdadero o falso

• burnout [ˈbɜrnaʊt] desgaste laboral
• mental health [ˈmentl helθ] salud mental
• anxiety [æŋˈzaɪəti] ansiedad
• pressure [ˈpreʃər] presión
• overload [ˈoʊvərloʊd] sobrecarga

2 Las señales

Palabras · Parejas

• sleepless [ˈslipləs] en vela
• irritable [ˈɪrɪtəbəl] irritable
• unmotivated [ʌnˈmoʊtɪveɪtɪd] desmotivado
• forgetful [fərˈɡetfəl] olvidadizo
• drained [dreɪnd] agotado

3 Lo que ayuda

Palabras · Adivina por la definición

• downtime [ˈdaʊntaɪm] tiempo libre
• counselling [ˈkaʊnsəlɪŋ] terapia
• fresh air [frɛʃ ɛr] aire fresco
• walk it off [wɔk ɪt ɔf] despejarse andando
• early night [ˈɜrli naɪt] acostarse pronto

4 Hábitos

Palabras · Sprint de escucha

• procrastinate [proʊˈkræstəneɪt] procrastinar
• overwork [ˌoʊvərˈwɜrk] trabajar en exceso
• switch off [swɪtʃ ɔf] desconectar
• say no [seɪ noʊ] decir que no
• set limits [set ˈlɪmɪts] poner límites

5 Hablar del estado

Frases · Construye la frase

• I'm completely burnt out [aɪm kəmˈplitli bɜrnt aʊt] estoy completamente quemado
• I need a proper break [aɪ nid ə ˈprɑpər breɪk] necesito un descanso de verdad
• I keep putting it off [aɪ kip ˈpʊtɪŋ ɪt ɔf] lo voy dejando
• you have to learn to say no [ju hæv tə lɜrn tə seɪ noʊ] tienes que aprender a decir que no
• I'm switching my phone off [aɪm ˈswɪtʃɪŋ maɪ foʊn ɔf] voy a apagar el móvil

6 Repaso del tema

Repaso

Todas las palabras del tema mezcladas: los juegos se alternan y no hay palabras nuevas.