Physical exercises performed using hand-held weights called dumbbells.
Ejercicios físicos que se hacen con pesas de mano llamadas mancuernas.
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Dumbbell exercises help build muscle strength effectively. — Los ejercicios con mancuernas ayudan a ganar fuerza muscular.
Have you tried any dumbbell exercises lately? — ¿Has hecho ejercicios con mancuernas últimamente?
Please show me a few dumbbell exercises for beginners. — Enséñame algunos ejercicios con mancuernas para principiantes, por favor.
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